Färsk jackfruit recept

Om detta existerar något vilket känns höstigt existerar detta väl ändå grytor? När våren kommer varenda tid existerar jag ständigt sjukligt utmattad vid gojsig föda samt önskar bara förtära därför enkelt liksom möjligt. Men! sålunda fort oss existerar några dagar in inom september störtlängtar jag efter grytor, soppor, sås – ja, allt såsom smakar krääääm precist all tiden.

Jag älskar chiligrytor inom samtliga dess former.

såsom ni möjligen äger märkt nära detta på denna plats laget älskar jag även listor därför denna plats kommer dagens inledande register tillsammans med några argument varför chili existerar världens bästa höstmat:

1. Det existerar billigt!
   Skölj ordentligt innan tillagning samt stek ungefär 5 minuter längre än den färska jackfrukten inom detta recept.
2. 

inom samtliga fall därför länge enstaka äger varenda kryddor hemma.

3. De existerar lätta för att laga samt smakar oftast god även angående ett existerar skitdålig vid för att laga mat.
4. En är kapabel lassa inom lite vilket såsom helst samt detta flesta ingredienser besitter utdragen hållbarhet således för att ett slipper panikhandla inom sista stund. Skafferivaror ftw!
5. Grytor går utmärkt för att frysa in alternativt ta tillsammans inom lunchlådan.

   De gör sig mot samt tillsammans med förbättrad dagen efter!

6. De existerar enkla för att förbereda mot många! detta existerar även enkel för att förvandla chilin ifrån ett lätt vardagsrätt mot festmåltid genom för att lyxa mot detta tillsammans med extra många tillbehör alternativt låta grytan koka ihop länge, länge.

Så, då gissar jag för att ni önskar äga råd vid tillbehör samt toppings?

Jackfrukt inom saltlake är kapabel ni mosa tillsammans med enstaka bestick samt sedan smaksätta.

detta existerar ju nästan detta bästa tillsammans med soppor/grytor samt detta väl ständigt rolig för att artikel lite kreativ samt testa något nytt? därför på denna plats kommer enstaka inventering vid 10 goda tillbehör för att förtära mot enstaka höstig chiligryta:

• Koriander alternativt persilja
• Créme fraiche alternativt gräddfil
• Hackade nötter! Jag föredrar cashew dock annat är kapabel artikel gott också
• Bröd, nachos alternativt quesadillas/avodillas
• Bakad tomat inom ugn
• Rostad majs
• Färska alternativt inlagda jalapeños
• Hackad avokado alternativt guacamole
• Riven ost
• Hackad pärlhyacint samt ytterligare limeklyftor

Du är kapabel inom princip nyttja lite vilket likt helst inom din gryta.

Tillsammans tillsammans med den hackade vitlöken, fräs enstaka kreditkort stund inom olivolja.

Oftast kör jag vid enbart svarta frön från växter ofta använda som mat dock den denna plats gången provade jag för att nyttja mig från jackfruitvilket blev riktigt gott. Jackfruiten äger enstaka utmärkt konsistens vilket fullfölja rätten matig noggrann vid detta sättet man eftersträvar.

Jag köpte min flaska vid Astrid samt Aporna. Den bör även vandra för att hitta inom asiatiska livsmedelsbutiker således kika var annars.

ifall ni bor vid en lokal var dem varken äger Astrid alternativt små asiatiska butiker går detta utmärkt för att nyttja Oumph. angående ej detta heller finns således kör vid svarta frön från växter ofta använda som mat bara – detta blir gott oavsett!

Istället på grund av för att förtära quesadillas, likt innehåll mejeriprodukt, testade jag för att bara äga inom avokado – därav namnet.

Jättegott för att förtära mot grytor, soppor, likt tilltugg. god råd mot samtliga småbarnsföräldrar var ute – mina små människor älskar, äääälskar dem! Superenkelt existerar detta även, uppenbart vid högsta 3 min.

Servera grytan tillsammans med en höjd från koriander, hackade nötter till extra fasthet samt enstaka massiv klick créme fraiche alternativt havrefraiche. Nomnom!

Pulled jackfruitchili, 3 personer

1 citrongul lök
3 vitlöksklyftor
1 flaska jackfruit inom saltlake
1 skarlakansröd chili (eller chiliflakes)
1 kruka (33 cl) ljus öl
1 flaska krossade tomater (400 g)
2 msk tomatpuré
1 grönsaksbuljongtärning
honung
paprika
bearbetat med rök paprika
spiskummin
oregano
lite kanel
soja
lite, ca 1-2 tsk, grovkornig senap
1 förpackning svarta frön från växter ofta använda som mat (400 g)
1/2 lime, saft

cashewnötter
koriander
crème fraiche/havrefraiche

Såhär utför du:

1. Börja tillsammans med för att mandolina ett lök, alternativt strimla den tillsammans enstaka skärverktyg.

2. 

Finhacka vitlöksklyftorna samt chilin samt stek sedan inom olivolja vid medelvärme beneath några minuter tills för att löken besitter börjat bli mjuk. Vänd inom samtliga kryddor samt stek tillsammans tillsammans tillsammans med den avsköljda jackfruiten vilket ni äger delat vid längden. Jag äger inga exakta mått vid kryddorna utan jag brukar köra lite vid emotion. fanns försiktig tillsammans med den rökta paprikan bara – den kunna ta ovan lite inom smaken ifall man tar på grund av många.

Krossa jackfruiten tillsammans stekspaden beneath tiden ni steker på grund av för att erhålla den inom mindre bitar.

3. Ha inom ett halv glas ljus maltdryck samt låt den koka in. Drick beneath tiden upp resten från ölen.
4. Rör runt inom grytan samt tillsätt tomatpuré, senap, tomatkross + enstaka halv flaska dricksvatten, buljong, lite soja samt ett förpackning svarta avsköljda förkokade frön från växter ofta använda som mat.

   Låt koka inom ca 15-20 minuter samt smaka från tillsammans med honung, limesaft, krydda samt pepprig. Klart!

Avodillas 4 personer

8 tortillabröd
2 avokado
1 vitlöksklyfta
cream cheese alternativt PåMackan
koriander
krydda + peppar
rapsolja

Såhär utför du:

1. Bre cream cheese vid tortillabrödet samt tryck tillsammans ett matredskap ut avokado jämt ovan all brödet.

   Försök för att spara lite utrymme längst bort ut vid kanterna sålunda för att ej fyllningen gård ut nära stekning.

2. Pressa eventuellt vid lite vitlök samt äga vid lite ny alternativt fryst koriander, salta samt peppra.
3. Lägg ihop tortillabröden två&två samt stek inom rapsolja tills dem äger börjat ett fåtal färg, detta går fort! Vänd samt stek vid andra sidan även.
   Börja tillsammans för att hälla från samt skölja försvunnen lagen ifrån jackfruiten, samt skal samt disk lök samt vitlök.
4. 

Dela inom mindre bitar samt servera!

 

Följ mig vid Instagram, Bloglovin’och Facebook!

 

FLER anvisning INOM KATEGORIN GRYTOR: 

Smoky black bean chili

Ratatouille tillsammans ugnsrostade grönsaker

 

 

Kolhydrater per portion (inkl. ris): 65 gram
Fiber per portion: 13 gram

När jag plats vid Sri Lanka på grund av några tid sedan åt jag flera olika typer från curry, inklusive curry tillsammans jackfruit på grund av allra inledande gången.

Men den kunna tillagas lite hur vilket helst – kokas, stekas, ugnsrostas – ungefär såsom kött.

Jackfruit existerar et veganskt alternativ såsom ej smakar sålunda många inom sig självt, dock såsom äger ett förmåga för att absorbera smakerna inom enstaka sås.

Till utseendet samt konsistens påminner enstaka jackfruit lite ifall pulled pork då man river den. för tillfället förmå man förmå köpa konserverad jackfruit inom allt fler matbutiker, således detta existerar klart för att detta finns en något som ökar i storlek eller antal nyfikenhet till den mångsidiga frukten.

Den denna plats currygrytan passar perfekt då temperaturen sjunker ute samt ni önskar förtära lite ljuvligt bekvämlighet food mot kvällsmål – detta existerar helt enkelt enstaka god färgfest!

PROVA ÄVEN: Fyllig tomatsoppa tillsammans med rostad jordärtskocka

För 4 portioner behöver du:

2 burkar tillsammans med jackfruit (i vätska, ej sirap)
1 flaska (400 ml) kokosmjölk
1 flaska hackade tomater
1 rågad msk (50 gram) tomatpuré
400 gram sötpotatis (i små tärningar)
100 gram grönkål, grovhackad
2 msk matolja
1 citrongul lök (100 gram)
2 vitlöksklyftor
2 tsk riven, ny ingefära
3 dl vatten
2 tsk garam masala
2 tsk currypulver
1 tsk gurkmeja
1 tsk chilipulver
1 tsk salt
½ tsk korianderpulver
En rejäl stänk citron
200 gram ris
½ tsk gurkmeja
Färsk koriander
Fyllig, naturell yoghurt alternativt creme fraiche

Foto: Andrea jensen Moth

Så fullfölja du:

1. Skär grönsakerna, häll från vätskan ifrån jackfruiten samt tår fruktbitarna till grabb (se bilden).
2. Fräs lök, vitlök , ingefära samt dem torra kryddorna inom oljan inom några minuter samt tillsätt sedan den tärnade sötpotatisen, grönkål, hackade tomater, tomatpuré samt vatten.
3. Koka upp beneath lock samt låt sjuda tills sötpotatistärningarna existerar mjuka.
4. Koka ris i enlighet med anvisningarna, dock tillsätt även lite gurkmeja ifall således önskas.
5. Lägg inom jackfruiten samt häll inom kokosmjölken samt låt grytan dra vid nedsänkt mot medelhög värme (koka inte).
6. Smaka från tillsammans krydda samt citron innan servering.

   Servera tillsammans ris, yoghurt samt ny koriander.

PROVA ÄVEN: smaragdgrön lasagne

Innehållet vid denna webbplats existerar skrivet från samt på grund av ett skandinavisk publik samt förmå innehålla källor, specifikation alternativt kunskap baserad vid en annat nation alternativt enstaka distrikt än ditt eget.

currydiabetesreceptDocument Number MC-SE-01969Global utgåva ID 7023_177793_291511jackfruitmiddagsreceptmiddagstipsreceptveganvegetariskvegetarisk matvegetarisk middag