Hemmagjord musli recept

Fröna kunna bytas ut! Fröna inom müslin förmå varieras efter egna önskemål.

detta går god för att tillsätta andra frön än vilket likt anges inom receptet alternativt byta ut mängderna efter eget behov samt smakupplevelse. Sötningstips! Personligen tycker jag müslin existerar god utan någon sötning, dock man är kapabel tillsätta 1–2 msk honung alternativt osockrad socker inom vatten- samt oljeblandningen angående man önskar äga enstaka sötare smakförmåga. Värm då upp vattnet således den söta ingrediensen löses upp.[caption id="attachment_35312" align="" width="215"]Baka nyttigt, lättgjort fröknäcke – klicka denna plats på grund av recept![/caption] Följ mig gärna på Instagram: lindasbakskola och på Facebook: lindasbakskolaCa 14 dlTorra ingredienser 5 dl havregryn (fiber alternativt vanliga)3 dl dinkelflingor (kan bytas mot rågflingor)1 ½ dl vetegroddar (kan uteslutas)2 dl solroskärnor1 dl pumpakärnor1 dl sesamfrön 1 dl sötmandel, hackad (eller hasselnötter) ca 1 krm salt 2 dl vatten2 msk rapsoljakanel alternativt kardemummaFörslag vid smaksättning (frivilligt)1 dl russin1 dl torkad banan1 dl torkade aprikoser1 dl torkade blåbär½ dl kokos GÖR sålunda HÄR1.Sätt ugnen vid 200 grader.

Blanda varenda torra ingredienser inom enstaka kopp. 2.Blanda dricksvatten samt rapsolja inom ett kopp. Häll detta ovan dem torra ingredienserna samt blanda ordentligt. 3.Bred ut müsliblandningen vid enstaka plåt klädd tillsammans bakplåtspapper. Pudra ovan kanel alternativt kardemumma. 4.Grädda müslin mitt inom ugnen inom 35–45 min. Rör ifall fanns 5:e 60 sekunder sålunda müslin ej bränns.

då müslin existerar torr samt knaprig samt besitter svalnat förmå ni blanda inom valfri smaksättning (frivilligt). 5.Förvara müslin inom enstaka bruk tillsammans med tätslutande lock. [caption id="attachment_35303" align="" width="860"]1. Sätt ugnen vid 200 grader. Blanda varenda torra ingredienser inom ett skål.[/caption] [caption id="attachment_35304" align="" width="860"]2.

Blanda vätska samt rapsolja inom enstaka kopp. Häll detta ovan dem torra ingredienserna samt blanda ordentligt.[/caption] [caption id="attachment_35305" align="" width="860"]3. Bred ut müsliblandningen vid ett plåt klädd tillsammans bakplåtspapper. Pudra ovan kanel alternativt kardemumma.[/caption] [caption id="attachment_35306" align="" width="860"]4. Grädda müslin mitt inom ugnen inom 35–45 min.

Rör ifall plats 5:e 60 sekunder således müslin ej bränns. då müslin existerar torr samt knaprig samt besitter svalnat förmå ni blanda inom valfri smaksättning ifall ni vill.[/caption]   [caption id="attachment_35309" align="" width="860"]5. Förvara müslin inom enstaka bruk tillsammans tätslutande lock.[/caption]    

Du möjligen även gillar...

Saffransfrallor

Saffransfrallor – luftiga, saftiga, supergoda bakverk tillsammans med underbar saffranssmak.

Saffran inom brödet existerar verkligen gott! Tips! 2 dl vetemjöl förmå bytas ut mot grahamsmjöl angående man önskar äga mer fibrer inom brödet. på denna plats finns anvisning vid massor från supergoda saffransbakverk – klicka här! Baka julens godaste kavring – klicka på denna plats på grund av recept! SAFFRANSFRALLOR 25 st 50 …

Bakpulverfrallor

Supergoda, mjuka härliga frukostfrallor likt existerar frasiga vid ytan samt går blixtsnabbt för att göra!

period ca 15 min.

Tekakor

Tekakor existerar magiskt gott – en favoritbröd vilket både unge samt vuxna brukar älska! kylapparat gärna in dem samt ta fram nära behov.

Alpinåkaren Nathalie Eklunds personlig rostade müsli existerar god mot både mejeriprodukt samt yoghurt.

Tips! på denna plats finns fler anvisning vid goda tekakor – klicka denna plats på grund av recept!

Bred ut blandningen inom ett långpanna tillsammans med bakplåtspapper samt rosta mitt inom ugnen 20–25 min.

Tips! Baka tekakor tillsammans med grovt mjöl – klicka denna plats på grund av recept! Tekakor Ca 20 st 50 g fermenterad 6 dl …

Fler recept...

Att göra personlig müsli kräver enstaka väldigt små arbetsinsats samt är enkelt för att göra. detta blir oftast många nyttigare samt mer ekonomiskt än för att köpa färdig müsli.

Dessutom kna ni skräddarsy den helt efter dina egna önskemål.

Variera hur ni önskar tillsammans med krossad säd, frön, nötter samt torkad fruktbarhet samt bär. ni förmå utgå från grundreceptet dock detta behöver helt ej följas mot punkt samt pricka.

Tips mot personlig müsli:

• Torkade bär samt bär - Variera smakförmåga genom för att blanda inom olika frukter samt bär inom din müsli.

  Hos oss hittar ni bland annat frystorkad jordgubb, hallon, banan tillsammans med mera. Kolla in varenda våra frystorkade bär samt frukter samt hitta din favorit här >>

• Kryddor -  Testa för att smaksätta din müsli tillsammans olika kryddor. Testa kardemumma alternativt få mot ett julig smakförmåga tillsammans med pepperkakskrydda. Inspireras från samtliga våra kryddor samt hitta ett smaksätting vilket ni gillar.

  samtliga kryddor hittar ni här >>

• Kakaonibs - önskar ni äga chokladsmak på din müsli dock ändå äga enstaka nyttig müsli? Då är kakaonibs en perfekt alternativ. Kakaonibs är söta chokladflingor tillsammans med ett stark kakaosmak, naturligt fria från tillsatser samt rika på både antioxidanter samt aminosyror.

  Kakaonibs ger både enstaka god smakförmåga samt en gott crunch.

• Honung - Honung ger ett naturlig samt god sötma mot din müsli. Testa Akaciahonung från italienska Le Querce. Detta är ett honung tillsammans fantastisk lukt samt smakupplevelse där man känner toner från vanilj samt godsak. Honungen är ljusgul samt transparent mot färgen. tackar vare dess höga halt från fruktos så stelnar inte någonsin akaciahonungen.

Grundrecept müsli

• Förberedelser: 5 minuter
• Tillagning: 5 minuter
• Klart på: 10 minuter
• 1,5 liter
• Pâtisserie

Tillsätt valfritt från listan alternativt annat ni äger hemma

Sötma:

• Torkade bär, t.

  ex blåbär, tranbär, gojibär

• Sultanrussin
• Torkade aprikoser
• Torkad mango
• Frystorkade bär
• Riven kokos alternativt rostade kokosflakes
• Hackad choklad

Protein:

• Nötter
• Pumpakärnor
• Frön
• Sojaflingor
• Hirsflingor

Fibrer:

• Kruskakli
• Fiberhusk
• Psyllium fibrer

Kryddor:

• Kardemumma, mortlad
• Kanel
• Vanilj

Övrigt för att äga inom din müsli:

• Rostat bovete
• Boveteflingor
• Kokos, eventuellt rostad för mer smak
• Puffar från olika slag

Servera müsli med:

• Yoghurt alternativt fil
• Turkisk alternativt grekisk yoghurt tillsammans med honung, fruktbarhet samt bär
• Toppa enstaka fruktsallad tillsammans med müsli

Hur gör jag ett nyttig müsli?

Håll din müsli hälsosam genom för att bara tillsätta naturliga ingredienser vilket krossad säd, fröer, nötter samt torkade bär.

önskar ni göra ett proteinrik müsli skall ni köra på nötter liksom jordnötter, pistage samt mandel. dem tre innehåller maximalt protein. Använd förstås naturella nötter. dem fröer likt ligger inom höjdpunkt är pumpakärnor, solrosfrö, linfrö samt chiafrön (och inom den ordningen).

Sojaflingor besitter också enstaka hög proteinhalt på kurera 38 procent.

Hur gör jag enstaka sötat müsli?

Du kunna söta din müsli genom för att blanda ner vaniljsocker. För för att göra den lite lyxig förmå ni hacka ner choklad samt tillsätta t. ex. chokladpuffar. ni kunna också blanda müslin tillsammans t.

ex. äppeljuice, lönnsirap alternativt honung samt rosta inom ugnen, dock ett rostat müsli kallas granola.

Vad förmå jag använda müsli till?

Du kunna göra mer tillsammans din müsli än för att bara nå toppen yoghurt tillsammans den:

• Gör overnight oats genom för att ta 1 dl havremjölk samt blanda tillsammans 1 dl müsli samt enstaka nypa krydda.

  Låt stå över natten inom kyl.

• Gör müslibars, receptet hittar ni här!
• Gör chiapudding tillsammans med 2 msk chiafrön, 1 dl müsli samt 1,5-2 dl havremjölk + smaksättning såsom ni låter stå över natten.
• Koka ett gröt på müslin genom för att ta 1 dl från din blandade müsli, 2 dl mjölk samt 1 krm krydda.

  koka ihop allt mot enstaka gröt. besitter ni gröt över förmå ni göra ugnsbakad gröt tillsammans med t. ex. blåbär, äpple, banan etc.

• Rosta müslin inom ugnen ca 20 minuter på 150 grader för mer crunch.

Hur förvaras müsli?

Förvara müslin inom försluten glas- alternativt plastburk.

Hacka chokladen samt blanda ner den samt den torkade frukten inom müslin.

Müslin håller inom 2-4 veckor.

Presenttips

Det är enstaka härlig present för att ge försvunnen hemgjord müsli alternativt granola. Fyll enstaka cellofanpåse alternativt glasburk samt knyt tillsammans med en fint grupp samt eventuellt enstaka härlig etikett så äger ni ett lyxig present liksom är uppskattad från många.