Pak choi recept svenska
vandra mot anvisning Skriv ut recept
Söker ni en utmärkt pak choi recept? Då äger ni kommit helt riktig ifall ni gillar asiatiska smaker!
Det på denna plats existerar en anvisning vid pak choi liksom tillagas inom enstaka sås tillsammans med asiatiska smaker. Såsen görs tillsammans med fisksås, soja, sesamolja, limejuice, honung samt chili.
Supergott, fräscht samt enkelt!
Pak Choi tillsammans med Asiatiska Smaker
grillad alternativt stekt lax.
Skriv ut recept
4.49 från 5 stjärnor ifrån 29 personer
- 2 st pak choi cirka 250 gram
- 1 msk sesamolja
- 1 msk japansk soja
- 2 tsk färskpressad limejuice
- 1 tsk flytande honung
- 1 tsk fisksås kan uteslutas
- 1 finhackad chili kan uteslutas
- Olivolja mot stekning
Garnering
- Sesamfrön kan uteslutas
Förhindra för att din skärm slocknar
Blanda samman ingredienserna inom enstaka skål.
Dela kålen vid mitten (se bilder).
Värm upp enstaka stekpanna vid medelvärme tillsammans med lite olivolja.
Lägg kålen tillsammans den skiva sidan neråt samt fräs inom 2-3 minuter tills den börjar erhålla lite färg.
Vänd vid kålen samt pensla ovan lite från såsen.
Vänd ovan igen samt häll ovan resten från såsen.
Sätt vid lock samt ånga inom ungefär 3 minuter tills kålen existerar klar.
Servera direkt, gärna tillsammans lite sesamfrön vid toppen.
Recept från Christine Wedberg
Lämna gärna enstaka yttrande samt säga vilket ni tyckte!
Dela vid FacebookMer angående pak choi
Pak choi, även kallad sellerikål, existerar enstaka bladgrönsak vilket kommer ifrån Kina.
Namnet “pak choi” betyder ljus ätbar växt vid kantonesiska.
Dela pak choi längs med.inom andra länder runt angående inom världen kunna denna ätbar växt även kallas till litteratur choy.
Sedan 1980-talet besitter kålen odlats inom landet då detta visade sig för att detta svenska klimatet fanns perfekt på grund av för att kultivera pak choi.
Kålen kunna användas mot många. Den kunna hackas samt användas nyligen tillverkad inom sallader, kokas, stekas samt grillas.
Det existerar bland annat enstaka vanlig ingrediens inom wok, dock existerar minimalt lika populär för att förtära likt en tillbehör mot olika maträtter.
Vad kunna man servera pak choi till?
Om ni följer detta anvisning vid pak choi tillsammans med asiatsika smaker således kunna jag rekommendera för att servera kålen tillsammans med grillad alternativt stekt lax tillsammans ris.
Eller varför ej tillsammans ett god asiatisk nudelsallad samt krispig tofu?
detta existerar även gott!
Är detta anvisning veganskt?
Nej, detta existerar ej veganskt då jag använder fisksås inom såsen.
2 msk sesamolja · 1 msk japansk soja · 1 msk olja · 1 msk strösocker · 1 finhackad vitlöksklyfta · 1 finhackad skarlakansröd chili.Hursomhelst, detta kunna uteslutas angående man önskar utföra rätten helt vegansk.
Har ni testat mitt pak choi recept? Lämna gärna enstaka kommentar!
Wokpytt tillsammans med nötfärs, pak choi, morötter samt zucchini
Enkel vardagsmat inom januari samt februari
I dem mörka samt lite tråkiga månaderna januari samt månad passar detta fint tillsammans värmande, enkla rätter.
Jag kör hårt vid olika grytor, soppor samt gratänger. många lättlagat samt sånt likt sköter sig självt.
Denna wokpytt tillsammans med nötfärs, pak choi, morötter samt zucchini existerar noggrann liksom namnet antyder lite från ett blandning mellan enstaka wok samt ett pytt. alternativt möjligen betalkort samt gott mer likt enstaka köttfärssås tillsammans lite asiatiska influenser.
Servera tillsammans sesamfrön.Den existerar ett god kyl- samt frysrensare samt man behöver ej hålla sig mot den exakta ingredienslistan – om man ej önskar, förstås. Den passar självklart lika god för att laga vid hösten då man önskar ta existera vid sommarens resultat samt önskar förtära inom säsong.
En utmärkt korrekt på grund av kylskåpsrensning
I denna pytt äger jag citrongul lök samt vitlök, morötter, zucchini samt färs.
Jag använde både smaragdgrön samt citrongul zucchini. inom övrigt består den mestadels från olika kryddor samt smaksättare. Får man ej tag inom pak choi kunna man byta mor salladskål, vitkål ellr någon sorts bladkål därför såsom svartkål alternativt grönkål.
Jag servera denna wokpytt tillsammans ris, dock föredrar man couscous alternativt något matgryn går detta även utmärkt.
Ma kunna mot samt tillsammans med servera den likt enstaka sås mot pasta.
Tillsätt umamisås samt vatten.till ytterligare såsighet förmå man då addera ett flaska krossade tomater.
» Här hittar ni fler anvisning liksom passar inom januari samt februari
Wokpytt tillsammans nötfärs, pak choi, morötter samt zucchini
För: 6 personer
1 massiv citrongul lök
2 vitlöksklyftor
400g pak choi
3 morötter
1 zucchini (ca 300g)
1 skarlakansröd chilifrukt
krydda, svartpeppar
1 dl olja (ex soltorkad tomatolja)
500g nötfärs
3 msk misopasta
1 msk sesamolja
1 msk kinesisk soja
4 dl vatten
1 msk majsstärkelse
1–2 tsk strösocker
1/2 lime
1–2 tsk riven ingefära
Tillbehör:
kokt ris
- Prepp: Hacka citrongul lök, finhacka vitlök samt strimla pak choi.
Dela morötter samt zucchini inom fyra vid längden samt platta stavarna mot kvartsskivor. Hacka chilin.
- Lägg pak choien inom ett stekpanna tillsammans höga kanter tillsammans tillsammans med lite från oljan. Stek tills den mjuknat. Salta samt peppra samt lägg ovan inom ett skål.
- Häll olja inom stekpannan samt lägg inom färsen. Fördela isär den samt stek hastigt vid lite högre värme.
Salta samt peppra. Sänk mot medeltemperatur samt lägg inom löken. Slå vid hälften från oljan samt låt löken mjukna.
- Lägg inom vitlök, morötter, zucchini samt häll vid resten från oljan. Stek beneath omrörning tills detta börjar mjukna. Salta samt peppra.
- Klicka inom misopasta samt häll inom sesamolja samt soja. Rör ut majsstärkelsen inom detta kalla vattnet samt häll inom pannan. Strö ovan sötningsmedel, pressa ovan lime, tår inom ingefäran samt lägg inom chilin.
Låt allt stekas ihop beneath cirka 5 minuter. smaka från tillsammans med mer krydda samt kryddig angående detta behövs.
Värm enstaka stekpanna samt häll inom ett stänk rapsolja.Servera tillsammans med kokt ris.
Gillar ni receptet? Spara detta likt enstaka favorit!
Lägg vid lock samt låt puttra vid nedsänkt värme inom ca 5 min.ni hittar dina sparade favoriter ifall ni klickar vid detta röda hjärtat inom menyn högst upp vid sidan.