Recept på barnmat 8 månader
Skapa DIN sömnplan – passar perfekt till din bebis!
Det enklaste existerar förstås ifall man kunna laga föda mot all familjen vid enstaka samt identisk gång, samt detta existerar helt möjligt! Ofta handlar detta ifall för att tänka snarare bebiskonsistens än bebismat – därför länge man kryddar varsamt samt existerar försiktig tillsammans med saltet finns detta erhålla saker likt din bebis ej kunna förtära (en register vid vilket såsom faktiskt bör undvikas finns här).
Alla anvisning existerar beräknade för att räcka mot två vuxna samt numeriskt värde unge, varav minimalt enstaka bebis.
senaste inom varenda anvisning finns instruktioner på grund av hur ni anpassar maten mot både små bebismunnar. Smaklig måltid!
***
Du behöver:
1 citrongul lök
2 vitlöksklyftor
2 medelstora sötpotatisar
4 morötter
4 dl röda linser
800 g krossade tomater
Vatten
Olja mot stekning
Kryddning efter smakupplevelse, t.ex.
paprikapulver samt hackad persilja
- Riv lök samt vitlök vid den finaste sidan vid rivjärnet. Stek försiktigt inom enstaka lite större panna alternativt gryta inom lite olja tills löken existerar mjuk samt genomskinlig.
- Riv morötterna samt häll ner inom grytan tillsammans löken.
- Skala samt skär sötpotatisen inom lagom stora bitar.
- Häll inom sötpotatis, linser samt krossade tomater inom grytan.
Späd eventuellt tillsammans med lite mer vatten.
- Krydda försiktigt efter smakupplevelse (som passar bebis).
- Låt grytan puttra inom ca 15–20 minuter tills både sötpotatisen samt linserna existerar lagom mjuka.
Så fixar ni bebismaten:
Ta ett sektion åt sidan samt mixa mot ett konsistens såsom passar bebis. smakförstärkare resten tillsammans med lite krydda, peppar, gurkmeja samt gärna lite chiliflakes.
är kapabel erbjuds mat eller dryck tillsammans med tillbehör likt exempelvis ris alternativt bulgur, dock existerar god samt näringsrik även vid personlig hand.
Du behöver:
500 g kycklingfilé
500 g ekologiska champinjoner
2 vitlöksklyftor
1 citrongul lök
1 tärning grönsaksbuljong
5 dl mejeriprodukt från valfri sort
5 dl vatten
Ca 300 g okokt pasta
Kryddor efter smakupplevelse, mot modell vitpeppar, paprikapulver, örtkryddor
- Riv alternativt hacka löken.
Strimla alternativt skär kycklingen inom lagom stora bitar.
- Stek lök samt kyckling inom lite fett vid medeltemperatur (den bör ej ett fåtal till många färg) tills löken existerar mjuk samt kycklingen genomstekt.
- Skär alternativt papper champinjonerna inom lagom stora bitar samt tillsätt dessa, låt steka några minuter.
- Krydda efter bebis smakupplevelse tillsammans med t.ex. lite paprikapulver alternativt vitpeppar.
- Tillsätt sedan en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig, mejeriprodukt, grönsaksbuljong, eventuellt lite örtkryddor (torkade alternativt frysta) samt pastan samt låt koka vid medelvärme tills pastan existerar kokt.
Så fixar ni bebismaten:
Ta undan ett sektion mot bebis liksom mixas alternativt skärs mot önskad konsistens.
smakförstärkare resten från rätten tillsammans med krydda, lite mer krydda samt gärna lite cayennepeppar. Servera gärna tillsammans lite riven parmesan.
Du behöver:
3 laxfiléer
6–8 potatisar (beroende vid storlek)
4 morötter
½ purjolök
3 dl ärtor
3 msk pressad citronjuice
3 dl grädde från valfri sort
Persilja, dill (fryst går utmärkt!)
Vitpeppar
- Skala samt skär potatisen inom tärningar.
koka inom lite dricksvatten inom ett gryta massiv nog för att rymma bota rätten. Potatisen bör ej bli färdig utan detta räcker för att koka ca 5-10 minuter (beroende vid bitarnas storlek).
- Skala samt skär alternativt tärna morötter, hacka purjolök samt skär laxen inom lagom stora bitar.
- Lägg ner grönsakerna samt fisken inom grytan tillsammans potatisen samt häll ovan grädden.
smakförstärkare tillsammans med lite vitpeppar.
- Koka tills grönsakerna samt laxen existerar genomkokta, ca 5-10 minuter mot. Strö ovan persilja samt dill samt häll inom citronen.
Så fixar ni bebismaten:
Ta undan ett sektion samt mixa alternativt mosa mot önskad konsistens på grund av bebis.
smakförstärkare resten från grytan tillsammans lite ytterligare kryddig, krydda samt eventuellt mer pressad citron.
Du behöver:
6 dl frysta, tinade ärtor
1 dl pumpakärnor
2 vitlöksklyftor
En näve nyligen tillverkad persilja alt. någon matsked fryst
1 dl olivolja
För lite variation därför kunna 1–2 dl från ärtorna bytas mot t.ex.
sojabönor och/eller broccoli.
- Mixa samtliga ingredienser tillsammans med stavmixer. Fyll vid tillsammans med lite ytterligare olja angående peston känns “torr”.
- Koka pasta från valfri sort samt blanda ner peston efter för att pastavattnet hällts av.
- Servera gärna tillsammans lite riven parmesan.
Så fixar ni bebismaten:
Mixa alternativt skär enstaka sektion mot passande konsistens/storlek till bebis.
till dem liksom existerar lite större (eller lite extra nyfikna vid för att pilla samt förtära egen tillsammans händerna!) förmå man gärna blanda pastan samt peston tillsammans lite all ärtor och/eller broccolibitar. Salta lite åt dem vilket önskar.
Du behöver:
300 g köttfärs
8 medelstora ekologiska champinjoner
½ citrongul lök
1 dl grädde från valfri sort
2 ägg
Svart- alternativt vitpeppar
Smör mot stekning
- Hacka alternativt tår champinjoner samt lök vid rivjärn alternativt inom matberedare.
- Rör ner svampen samt löken tillsammans tillsammans köttfärs, grädde samt hönsägg inom ett bunke.
smakförstärkare efter bebis smak.
- Rulla mot lagom storlek.
- Stek inom lite fett vid nedsänkt värme, tills köttbullarna "håller ihop". Ställ sedan in dem inom ugnen tills dem existerar genomstekta till för att undvika stekyta.
Till dem större blir detta godast angående man ökar värmen inom stekpannan, klickar inom lite extra fett samt drar vid lite mer krydda samt kryddig innan köttbullarna steks färdigt ordentligt.
Här besitter oss samlat varenda våra maximalt populära barnmatsrecept.Servera tillsammans rotfrukt inom valfri form eller gestalt (mos existerar mums!) samt klassisk brunsås. Frysta lingon kunna tinas samt mosas mot ett små kompott mot ifall man önskar detta till.
Så fixar ni bebismaten:
Barn likt äter själva förmå förtära bitar från köttbullarna vid personlig grabb. Annars existerar dem enkla för att mosa tillsammans med bestick.
Servera tillsammans med mos samt brunsås!
Du behöver:
400 g nötfärs
400 g kidneybönor alternativt vita bönor
1 citrongul lök
400 g krossade alternativt passerade tomater
1 små flaska konserverad alternativt 1 dl fryst majs
Vatten
Paprikapulver
- Hacka alternativt tår löken fint. Stek försiktigt tillsammans tillsammans köttfärsen.
- Krydda tillsammans paprikapulver samt lite svartpeppar.
- Tillsätt övriga ingredienser samt låt puttra några minuter.
- Späd eventuellt tillsammans med lite mer vatten. Vill ni artikel försiktig tillsammans med majskornen förmå dessa mixas mot ett puré samt röras ner inom den delen från grytan liksom din bebis bör äta.
Så fixar ni bebismaten:
Ta undan ett sektion mot bebis, mixa eventuellt mot önskad konsistens.
smakförstärkare resten lite extra tillsammans krydda, peppar samt chilipulver alternativt flakes. Servera gärna tillsammans med avokadopuré mot bebis samt guacamole mot dem lite större, samt lite gräddfil alternativt creme fraiche.
Du behöver:
400 g torsk
3 dl mejeriprodukt från valfri sort
1 dl creme fraiche
2–3 msk pressad citronjuice
3–5 morötter
2 krm dragon
2 krm vitlökspulver
Vitpeppar
- Skala morötterna samt skär mot lagom stora stavar.
koka några minuter tills dem blivit lagom mjuka.
- Skär fisken inom mindre bitar.
- Blanda mejeriprodukt, creme fraiche samt citronjuice inom ett kastrull.
- Krydda såsen efter smakförmåga (som passar bebis).
- Koka upp beneath omrörning (mjölk bränner enkel inom botten!) samt lägg sedan inom fisken.
- Låt puttra vid nedsänkt mot medelvärme tills fisken existerar genomkokt, ca 5–10 min.
Så fixar ni bebismaten:
Mixa alternativt mosa mot konsistens såsom passar bebis.
Servera tillsammans ris alternativt rotfrukt inom valfri struktur samt dem kokta morötterna (om bebis gärna pelare samt äter lite vid personlig grabb existerar morotsstavarna perfekta, annars kunna dessa mixas tillsammans lite vitlökspulver mot enstaka puré).
Du behöver:
1 citrongul lök
10–15 färska, stora ekologiska champinjoner
3–4 dl grötris, avorioris alternativt “vanligt” ris
6–8 dl kokande buljong alternativt 6–8 dl kokande dricksvatten + 1 ½ grönsaksbuljongtärning
Smör alternativt olja mot stekning
Riven parmesan
Kryddning efter smakupplevelse t.ex.
vitlökspulver, fryst persilja, peppar, timjan
- Finhacka alternativt tår (på rivjärn alternativt inom matberedare) lök samt mögelväxt. Stek inom enstaka kastrull alternativt stekpanna tillsammans med upphöjd kant, vid svag värme inom lite fett alternativt olja.
- Häll vid riset samt buljongen.
- Sätt vid en lock samt låt puttra inom ca 15-20 min, tills riset existerar genomkokt.
Håll lite koll beneath tiden samt späd eventuellt tillsammans med mer dricksvatten ifall detta blir allt till stabbigt.
- Krydda efter smakupplevelse (som passar bebis). Rör ner riven parmesan samt lite ytterligare fett alternativt olja inom den färdiga risotton.
Så fixar ni bebismaten:
Perfekt till bebis för att öva vid för att förtära egen tillsammans matbestick – risotton existerar noggrann lagom kladdig till för att fastna utmärkt vid skeden!
Gott vid personlig grabb, dock på grund av dem inom familjen likt existerar väldigt hungriga existerar detta även supergott vilket tillbehör mot t.ex. stekt kycklingfilé.
Du behöver:
5–6 dl makaroner alternativt valfri kokt pasta (perfekt ifall ni besitter kvarlevor över!)
1 citrongul lök
200 g skinka alternativt kalkon
3 ägg
3 dl mejeriprodukt från valfri sort
1 dl grädde från valfri sort
2 dl riven ost
Kryddning efter smakförmåga t.ex.
vitpeppar, paprikapulver, fryst persilja
Vill man utföra lådan vegetarisk kunna köttet bytas ut mot 1–2 dl riven morot, palsternacka alternativt små broccolibitar. detta går förstås även utmärkt för att sammanföra både animalisk föda samt vegetabilier inom lådan – bara din fantasi (och formens storlek…) sätter gränserna!
- Sätt ugnen vid 200 grader.
- Koka pasta i enlighet med anvisning (eller ta fram färdigkokt ifall ni besitter det).
- Riv löken vid den finaste sidan från rivjärnet.
- Skär skinkan/kalkonen inom lagom stora bitar alternativt tår grönsakerna (på rivjärn alternativt inom matberedare).
- Blanda mejeriprodukt, grädde, hönsägg, lök, skinka/kalkon alternativt vegetabilier samt hälften från osten.Här hittar ni goda samt nyttiga anvisning vid barnmat till dem små inom åldrarna 6-18 månader.
- Häll inom pastan samt blanda således för att pastan existerar övertäckt från mjölkblandningen.
- Strö ovan resten från osten samt grädda inom mitten från ugnen ca 30 minuter, tills osten fått lite färg.
Häll inom ett ugnsfast form.
Så fixar ni bebismaten:
Makaronilådan blir relativt mjuk samt ungar ifrån cirka 6 månader är kapabel därför förtära den vid personlig grabb (under uppsikt förstås!) utan för att den behöver mixas.
ifall ni önskar äga enstaka mjukare konsistens är kapabel ni mosa tillsammans gaffel.
Från 4 mot 6 månader
Nu börjar möjligen ditt unge bli nyfiken på vad ni stoppar inom munnen. Börja så smått tillsammans smakprotioner från mos när ni känner dig redo. enstaka sektion unge är väldigt sugna på för att komma igång tillsammans föda, andra är mer reserverade.
Servera gärna identisk sak en par dagar inom rad samt blanda ut moset tillsammans med bröstmjölk alternativt bröstmjölksersättning så smakar detta vän. Ta detta tillsammans med ro, vilket jag vet finns detta ej många 5-åringar likt ännu helammas. Tänk på för att allt är nytt för ditt ungar, smakerna, dofterna samt konsistensen.
OBS! beneath barnets första år bör ni undvika spenat, mangold, honung, rödbetor, rabarber samt nötter!
Recept
| Mammas Mumsiga Sötpotatismos | Morotsmos | Majspuré | Mild Havregröt | Ekologisk Potatis- samt Palsternackspuré | Katrinplommon | Äppelmums | Potatismos | Ärtpuré | Päronpuré | Blåbärspuré | Broccolimos | Saras rotfruktspuré |
Mammas Mumsiga Sötpotatismos
1 sötpotatis
vätska
ev bröstmjölk alternativt mjölkersättning
skal sötpotatisen samt dela inom mindre delar.
Ju mindre bitar desto snabbare koktid. Fyll på tillsammans en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig så för att detta noggrann täcker.
koka beneath lock 5-10 minuter tills potatisen är helt mjuk.
Häll från samt spara kokvattnet. Mosa potatisen samt späd tillsammans kokvatten, bröstmjölk alternativt mjölkersättning mot rätt konsistens. Servera gärna uppblandat tillsammans med ett klick smör alternativt ett tsk rapsolja.
Ingen panik! Kommer detta mesta ut liksom ni stoppar in? detta behöver ej betyda för att ditt ungar ej tycker angående detta ni serverar.
detta förmå ta en tag innan dem kommer på hur man gör för för att svälja föda såsom ej är flytande.
Toppen från sidan
Morotsmos
2 morötter
vatten
ev bröstmjölk alternativt mjölkersättning
skal samt dela morötterna inom mindre bitar. Ju mindre bitar desto snabbare koktid.
koka beneath lock 5-10 minuter tills morötterna är helt mjuka.
Häll från samt spara kokvattnet.
Mosa samt späd tillsammans med kokvattnet, bröstmjölk alternativt mjölkersättning mot rätt konsistens.
Servera gärna uppblandat tillsammans med ett klick smör alternativt enstaka tsk rapsolja.
Tips! Blanda diverse olika rotfrukter för nya smaksensationer. koka samt mosa i enlighet med ovan.
Toppen från sidan
Majspuré
2 dl fryst majs (inte konserverad)
vatten
ev bröstmjölk alternativt mjölkersättning
Lägg majs inom ett kastrull samt fyll på tillsammans vätska tillsammans en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig så för att detta noggrann täcker.
koka beneath lock inom ca 5 minuter.
Häll från vattnet dock spara lite för att späda tillsammans. Mixa alternativt mosa majsen samt späd tillsammans kokvatten, bröstmjölk alternativt mjölkersättning mot rätt konsistens. Servera gärna uppblandat tillsammans ett klick smör alternativt ett tsk rapsolja.
Mixa alternativt mosa?! rotfrukt bör ni mosa resten kunna ni mixa, detta är grundregeln.
rotfrukt blandat tillsammans med något annat brukar gå utmärkt för att mixa. Mixar ni ren rotfrukt blir detta likt klister samt smakar ej alls gott.
Toppen från sidan
Mild Havregröt
1 dl havregryn
1 tsk stött paltbröd
1 dl gyllenmust
Mixa samtliga ingredienserna mot en pulver.
Blanda 2 msk pulver samt 1 dl dricksvatten plus enstaka skvätt mjölk.
Mikra en par minuter. Mums samt garanterat palmoljefritt! Ersätt mjölken tillsammans havremjölk så äger ni enstaka laktosfri samt komjölksproteinfri gröt. Paltbrödet gör för att gröten blir järnberikad.
Råd! Livsmedelsverket att föreslå eller råda något för att man introducerar gluten mot barnet beneath tiden liksom man ammar för för att minska risken för framtida glutenintolerans.
Tips! Blanda inom lite rivet äpple likt får koka tillsammans så får ni ett smarrig äppelgröt.
Blåbär samt hallon kunna också artikel gott för att blanda ner. Hemma hos oss är gröt tillsammans med kanel samt kardemumma maximalt poppis.
Toppen från sidan
Ekologisk Potatis- samt Palsternackspuré
1 ekologisk potatis
1 ekologisk palsternacka
vatten
ev bröstmjölk alternativt mjölkersättning
skal rotfrukt samt palsternacka samt dela inom mindre delar.
Ju mindre bitar desto snabbare koktid. Fyll på tillsammans med dricksvatten så för att detta noggrann täcker. koka beneath lock 5-10 minuter tills allt är helt mjuk.
Häll från samt spara kokvattnet. Mosa potatisen samt späd tillsammans kokvatten, bröstmjölk alternativt mjölkersättning mot rätt konsistens. Servera gärna uppblandat tillsammans med enstaka klick smör alternativt enstaka tsk rapsolja.
Enkelt samt ekologiskt! detta är ej svårt för att laga ekologisk barnmat.
detta är bara för att titta mot för att använda ekologiska råvaror.
Toppen från sidan
Katrinplommon
ca 10 stycken torkade katrinplommon
1-2 dl vatten
Lägg katrinplommonen inom blöt. Låt dem ligga ner inom minimalt tre timmar, gärna över natten. Mixa plommonen samt späd tillsammans dricksvatten mot lämplig konsistens.
Ju mer en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig desto frysvänligare. detta går lika utmärkt för att använda torkade aprikoser. Katrinplommon är utmärkt för hårda magar.
Tips! För unge beneath en år är vätska den bästa måltidsdrycken.
Toppen från sidan
Äppelmums
3-4 äpplen
1/2 dl vatten
skal äpplena samt ta försvunnen kärnhuset.
Skär inom mindre bitar.
koka äppelbitarna inom lite en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig tills dem blivit mjuka.
Mosa alternativt mixa mot lämplig konsistens.
Vad idag då?! Mitt unge tycker ej ifall banan! Testa ifall avokado fungerar bättre. ett lagom mogen avokado är en suveränt mellanmål. många nyttiga fetter.
Toppen från sidan
Potatismos
2-3 potatisar (gärna mjölig sort)
vatten
ev bröstmjölk alternativt mjölkersättning
skal potatisen samt dela inom mindre delar.
Ju mindre bitar desto snabbare koktid. Fyll på tillsammans vätska så för att detta noggrann täcker.
koka beneath lock 5-10 minuter tills potatisen är helt mjuk.
Häll från samt spara kokvattnet. Mosa potatisen samt späd tillsammans med kokvatten, bröstmjölk alternativt mjölkersättning mot rätt konsistens. Servera gärna uppblandat tillsammans enstaka klick smör alternativt enstaka tsk rapsolja.
OBS! Spara ej föda från något likt ditt ungar ätit från.
Bättre för att börja tillsammans ett små protion samt värma mer allt eftersom.
Toppen från sidan
Ärtpuré
2 dl frysta ärtor
vatten
ev bröstmjölk alternativt mjölkersättning
Lägg ärtorna inom enstaka kastrull samt fyll på tillsammans en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig tillsammans med dricksvatten så för att detta noggrann täcker.
koka beneath lock inom ca 5 minuter.
Häll från vattnet dock spara lite för att späda tillsammans med. Mixa alternativt mosa ärtorna samt späd tillsammans med kokvatten, bröstmjölk alternativt mjölkersättning mot rätt konsistens. Servera gärna uppblandat tillsammans med ett klick smör alternativt enstaka tsk rapsolja.
Tips! Ärtor är rika på järn samt C-vitamin.
Toppen från sidan
Päronpuré
2 päron
1/2 dl vatten
skal päronen samt ta försvunnen kärnhuset.
Skär inom mindre bitar.
koka päronbitarna inom lite en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig tills dem blivit mjuka. Mosa alternativt mixa mot lämplig konsistens.
Tips! Smörgåsrån skurna 4-5 delar är lagom greppvänliga bitar för ett små bebis. Bitarna är god för att äga mot hands när maten dröjer alternativt när ni är på utflykt.
Toppen från sidan
Blåbärspuré
2 dl blåbär, färska alternativt frysta
1/2 dl vatten
2 tsk potatismjöl/rismjöl/maizena + 2 tsk kallt vatten
koka upp bär samt en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig samt låt koka på svag värme inom ungefär 2 minuter.
Vispa sönder bären beneath tiden.
Blanda ut redningen tillsammans med lite kallt vätska. Häll inom redningen beneath omrörning. Låt allting koka ihop beneath omrörning inom ungefär 2 minuter.
Mixa tillsammans mixerstav för riktigt slät puré. Klart!
Välj själv! angående ni önskar äga identisk energiinnehåll såsom den blåbärspurén vilket går för att köpa får ni tillsätta 2 tsk sötningsmedel (8 g).
Tillsätts tillsammans tillsammans med bär samt dricksvatten inom början.
Toppen från sidan
Broccolimos
2 dl broccolibuketter
1-2 potatisar
vatten
ev bröstmjölk alternativt mjölkersättning
Dela broccolin inom små buketter. skal potatisen dela inom mindre delar. Ju mindre bitar desto snabbare koktid. Fyll på tillsammans en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig så för att detta noggrann täcker.
koka beneath lock 5-10 minuter tills allt är helt mjuk.
Häll från samt spara lite från kokvattnet.
Mixa alternativt mosa samt späd tillsammans kokvatten, bröstmjölk alternativt mjölkersättning mot lämplig konsistens.
Recept till ungar 8-12 månader.Servera gärna uppblandat tillsammans ett klick smör alternativt enstaka tsk rapsolja.
Toppen från sidan
Saras rotfruktspuré
1 morot
1/2 små kålrot
1 palsternacka
skal samt dela allt inom bitar.
Börja tillsammans för att koka morotsbitarna inom ca 8-10 min. Lägg sedan inom kålroten samt palsternackan.
koka tills allt är mjukt.
Mixa sedan allt tillsammans tillsammans lite olja.
"Jag använde inget från spadet dock känner man för att purén bör artikel lösare kunna man blanda tillsammans spadet. Fick lite mer än åtta hockeyredskap smakportioner."
Toppen från sidan