Recept på vad man kan göra av skinkstek

| Fläskkött | GI | Huvudrätter | LCHF |

Gör enstaka god skinkstek. Köttet blir många gott samt saftigt. detta tar lite period innan den blir tydlig, dock din arbetsinsats blir ej mer än 10 minuter.

Den grekiska skinksteken smörjs in tillsammans med rosmarin, vitlök, krydda samt honung.

god anvisning för att utföra mot flera alternativt spara inom matlådor. Köttet passar mot ris, rotfrukt samt dem flesta sorts såser.

Tid: 2 timmar

6-8 portioner

Ingredienser:

Sås:

Utrustning:

Ugn:

• 125 °C inom nedre delen från ugnen inom ca 2 timmar samt 30 minuter tillsammans med över- samt undervärme

Gör skinkstek således här:

22 kommentarer

Matlåda

Denna korrekt existerar lämplig till matlådor.

Serveringstips

Servera tillsammans med ris, bulgur alternativt någon rätt med potatis samt grönsaker.

råd & tricks

Skinksteken passar många utmärkt för att servera även tillsammans andra såser än den såsom föreslås inom detta anvisning.

Gräddsås, brunsås, béarnaisesås, kaffebar dem paris-sås, örkryddad sås m.fl.

Men Skinksteken existerar enstaka strålande härlig stek vilket både går för att koka alternativt ugnsbaka beroende vid anvisning ni förmå även skäran ner skinksteken mot grytbitar mot en.

passar samtliga bra.

GI Tips

Servera tillsammans med något fullkornsalternativ t.ex. fullkornsris alternativt fullkornsbulgur.

LCHF Tips

Servera tillsammans grönsaker.

råd på grund av för att undvika tillsatser

Uteslut kalvfonden, ta gärna lite soja samt smakförstärkare tillsammans krydda, krydda samt torkade kryddor.

Variationstips

Variera ugnstemperaturen.

Välj ett ugnstemperatur mellan 90-175°C. Ju lägre temperatur desto saftigare animalisk föda, dock detta tar desto längre period inom ugnen. Köttet bör ännu ständigt nå enstaka innertemperatur vid 75°C.

Planeringstips

Skinksteken är kapabel göras långt före servering samt förvaras inom kylen samt skäras upp strax innan alternativt en par timmar före servering.

Hållbarhet samt förvaring

Köttet samt såsen håller sig utmärkt minimalt 5 dygn inom matförvaring.

Går även för att frysa.

anvisning samt foto: Susanne Jarl

Finns detta något godare än enstaka riktigt saftig samt mör helstekt skinkstek mot söndagslunchen?

detta på denna plats existerar en anvisning såsom fungerar på grund av samtliga, oavsett angående ni äter LCHF, paleo alternativt helt “vanlig” kost. inom mitt anvisning tipsar jag dig givetvis angående hur ni får mot en mört animalisk föda såsom existerar motsatsen mot torrt samt tråkigt.

Innehållsförteckning

1. Godast smakgivande tillsats mot helstekt skinkstek
2. Så förbereder ni köttet inför ugnen
3. Näringsvärden
4. Ingredienser
5. Instruktioner

Skinkstek existerar en köttstycke liksom ofta man är kapabel köpa mot riktigt utmärkt kostnad.

då jag lagade detta denna plats receptet köpte jag min skinkstek till 39,90:-/kg, vilket ger en väldigt god portionspris. Dessutom existerar enstaka riktig tillagad skinkstek otroligt gott. ni får alltså enstaka smaskig måltid mot en många utmärkt pris.

Godast smakgivande tillsats mot helstekt skinkstek

Så vad bör man då smakförstärkare enstaka helstekt skinkstek med?

detta finns givetvis mängder tillsammans med kryddor liksom kunna passa perfekt mot köttet. denna plats förmå ni verkligen testa dig fram inom köket.

Själv besitter jag inom detta på denna plats receptet valt för att satsa vid smaker från vitlök samt ingefära. detta tycker jag ger ett riktigt god smakupplevelse mot fläskköttet. Jag använde vitlökspulver eftersom jag ej ägde tillräckligt tillsammans med nyligen tillverkad vitlök hemma dock önskar ni nyttja nyligen tillverkad vitlök, då går detta givetvis bra.

Glöm ej krydda samt peppar, detta existerar viktiga kryddor inom dem flesta maträtter till för att dra fram smakerna.

inom receptet existerar kryddmängden bara enstaka uppskattning, dock titta mot för att smakförstärkare rejält.

Så förbereder ni köttet inför ugnen

Den helstekta skinksteken passar perfekt på grund av dig vilket äter LCHF-kost. ni kunna nämligen komplettera köttet tillsammans valfria tillbehör samt därmed avgöra hur flera kolhydrater ni önskar för att all måltiden bör innehålla. Varför ej satsa vid lite kokta alternativt stekta grönsaker?

detta blir riktigt gott. ett jättegod sås för att äga mot steken existerar den här: Basilika samt vitlökssås.

Vad kunna man ersätta skinksteken med?

Annars således kör man mer klassiskt samt serverar enstaka god gräddsås mot samt möjligen lite inlagd gurka.

För för att förbereda köttet således bör ni binda upp din stek. Den bör nämligen hålla ihop länge inne inom ugnen. på denna plats hittar ni ett rulle såsom redogör hur man gör: för att binda ett stek

För för att binda ihop din helstekta skinkstek behöver ni en steksnöre samt på grund av för att erhålla korrekt temperatur vid köttet behöver ni ett stektermometer.

Näringsvärde

Eftersom detta på denna plats existerar enstaka helstekt skinkstek sålunda innehåller portionerna givetvis enstaka hel sektion protein.

ni får runt 50 gram protein per portion samt dessutom rejält tillsammans med fett. detta existerar därför ett perfekt köttbit för att sammanföra tillsammans med kolhydratssnåla vegetabilier liksom växer ovanför jord.

Om ni tittar vid bilden ifrån Kostbevakningen sålunda ser ni för att receptet innehåller lite kolhydrater. dock dem behöver ni ej oroa dig till.

egen brukar jag inte någonsin bekymra mig till alternativt ens räkna kolhydrater liksom kommer ifrån kryddor.

Helstekt skinkstek existerar den bästa maten då detta vankas familjemiddagar samt luncher. sålunda, frågan existerar bara vad ni tänker förtära mot den?

Ett alternativ mot skinkstek ifall man önskar utföra ett god helstekt fläskköttsbit, detta existerar för att utföra ett helstekt fläskkarré.

detta existerar en lite fetare animalisk föda likt ger lite mer smak.