Plåtmat recept kikärtor

Idag bör oss prata matlådor. alternativt snarare något riktigt gott likt ni är kapabel lägga inom din matlåda. varenda söndagskväll lagar jag upp middag på grund av veckan likt kommer efter barnen äger gått samt lagt sig. Jag tycker detta existerar riktigt mysigt samtidigt likt detta underlättar enstaka hel sektion på grund av den kommande veckan. Den på denna plats typen från matlådor brukar vandra inom en tema.

dem existerar bruna samt fula. dock oss vet samtliga nära detta denna plats laget för att den godaste maten ofta existerar den liksom går inom hundra nyanser från brunt. Länge leve ful mat!

Hela torkade kryddor

Jag besitter sedan en tid åter börjat nyttja mig från kurera kryddar allt mer, istället till färdigmalna.

Tillbehör: Servera tillsammans med tzatziki.

existerar detta på grund av för att jag existerar en litet pretto? möjligen.

Värm ett stekpanna tillsammans tillsammans lite olja samt vänd inom dem avsköljda kikärtorna.

dock framförallt existerar detta på grund av för att jag tycker för att detta existerar således många godare samt roligare för att laga föda sålunda. dem kryddor såsom jag framförallt köper all vid påse existerar korianderfrön, fänkålsfrön samt spiskummin. då ni lagar grytor såsom denna behöver ni ej heller mortla kryddorna innan ni kör ner dem inom grytan eftersom ni ändå bör mixa allt jämn senare.

MEN! ifall ni ej önskar nyttja dig från läka torkade kryddor struntar ni inom detta bara. detta blir gott oavsett!

Koka egna kikärtor?

Och detta på denna plats tillsammans med omröstning från kikärtor då. existerar detta sålunda noga?

Skala samt platta löken tunt.

detta enkla svaret existerar egentligen nej. Använd vilka kikärtor ni önskar, vid tetra/burk alternativt likt ni kokar egen. detta existerar ej detta viktiga. Dock önskar jag rekommendera den såsom orkar för att koka egna kikärtor! dem får enstaka helt ytterligare konsistens samt jag vågar mot samt tillsammans med yttra smakupplevelse. Torra, lite större kikärtor från god standard existerar enstaka sann delikatess samt smakar nästan lite smörigt.

Jag köper mina vid Speceributik denna plats inom malm. för att koka egna kikärtor existerar sedan väldigt enkelt, dock jag tror för att jag fullfölja en eget blogginlägg angående detta. Jag förvarar mina hemkokta kikärtor inom frysen inom zippåsar, jag köper mina ifrån IKEA. Då håller dem länge, existerar enkla för att plocka fram samt håller både smakupplevelse samt konsistens.

Kikärtor inom butter masalasås

portioner

• 1 citrongul lök, hackad
• 2 vitlöksklyftor, hackade
• 2 msk hackad ingefära
• 1/2 valfri chili, hackad (obs!

  tänk vid mängd efter hur kraftfull ni önskar äga din gryta)

• 1 tsk malen gurkmeja
• en nypa malen kardemumma
• 2 tsk garam masala
• 1 tsk korianderfrön alternativt 1/2 tsk malen torkad koriander
• 1 tsk spiskumminfrö alternativt 1/2 tsk malen spiskummin
• ev 1 tsk citrongul curry
• 1 msk tomatpuré
• 1, dl vispgrädde alternativt havregrädde
• 1 flaska bevarade tomater à g (eller motsvarande fryst tomatsås)
• 0,5 dl naturella nötter (jag använde dock mandel eftersom jag ej ägde hemma)
• 1 tsk ljus soja, t ex Kikkoman
• en stänk citron- alternativt limesaft
• salt samt svartpeppar
• ca dl kokta kikärtor (motsvarande 2 burkar/tetra)
• smör mot stekning

Såhär fullfölja du

Stek lök, vitlök, chili samt ingefära mjukt inom rikligt tillsammans med fett.

ni behöver ej äga hackat allt alltför smått eftersom detta ändå bör mixas sen. Vänd inom samtliga kryddor samt låt steka minuter beneath omrörning. äga även inom tomatpurén samt låt den fastna lite inom gjutjärnskastrullen, detta fullfölja maten godare!

Ha idag inom grädde samt dina tomater. Låt koka ihop snabbt tillsammans tillsammans med nötterna. Efter 5 minuter lägger ni ovan allt inom enstaka mixer samt mixar helt slätt.

Häll tillbaka inom grytan samt späd tillsammans dricksvatten tills ni äger önskar konsistens.

Smaka från tillsammans krydda, krydda, soja samt citrussaft.

Rör försiktigt ner dina kikärtor. detta går finemang för att ersätta tillsammans andra frön från växter ofta använda som mat även, t ex vita frön från växter ofta använda som mat.

Sätt ugnen vid °C.

slutföra tillsammans med för att äga inom ett ytterligare klick smör.

Servera tillsammans ris och/eller naan nära sidan.

Det denna plats tillsammans för att laga all middagen vid enstaka samt identisk plåt besitter blivit en omåttligt populärt idé denna plats vid bloggen sedan jag startade den.

Jag älskar för att servera all måltiden ifrån samt ett identisk plåt – perfekt både mot vardags samt helg. ni sparar både platta, tidsperiod samt förmå kasta vid lite vad vilket helst beroende vid vad ni äger hemma samt existerar sugen på.

Den denna plats gången besitter jag inspirerats från ett grekisk sallad samt besitter gjort den lite matigare genom för att servera den tillsammans ett bas vid rostad rotfrukt samt kikärtor.

då jag besitter rostat tydligt potatisen öster jag bara ovan dem övriga ingredienserna samt sedan ställer jag plåten mitt vid bordet tillsammans tillsammans med bakverk samt sås – således får samtliga ta på grund av sig bäst dem vill.

Följ mig vid Instagram till dagliga uppdateringar. Jag finns även vid Facebook samt vid Bloglovin&#; var detta går för att spara mina anvisning vid ett samlad plats.

Om ni önskar studera mer angående plåtmat äger Hanna vid Portionen beneath tian gjort ett härlig samtal tillsammans med mig ifall mina bästa tips. 

Greek Fries: rostad rotfrukt tillsammans med smulad feta, grönt, rostade kikärtor samt dilltzatziki

personer

g potatis
1 box à g fetaost
2 tomater
1/2 gurka
1 ekologisk citron, inom klyftor
g kokta kikärtor
oliver
torkad oregano
dill/persilja
1/2 rödlök och/eller numeriskt värde stjälkar salladslök

kryddmix (till kikärtorna):
torkad timjan
bearbetat med rök paprika
oregano
olja
lite spiskummin
krydda + svartpeppar

dilltzatziki:
2 dl fet yoghurt
2 vitlöksklyftor
1 bit gurka, riven samt urvattnad
krydda samt peppar
dill

ev.

Skär potatisen inom bitar.

rostat pitabröd mot servering
ev. sriracha till ytterligare hetta

Börja tillsammans för att tillaga tzatzikin genom för att inledningsvis riva gurkan grovt vid en rivjärn. att omfamna någon eller hålla dem tätt ur således många dricksvatten såsom ni är kapabel ifrån gurkan samt låt den därefter rinna från inom en durkslag/sil tillsammans tillsammans med lite krydda.

Blanda tillsammans med yoghurt, pressad vitlök, finhackad dill, krydda samt kryddig. Låt stå kallt mot servering.

Värm ett stekpanna tillsammans tillsammans lite olja samt vänd inom dem avsköljda kikärtorna. smakförstärkare ordentligt efter smakförmåga samt låt steka beneath ca minuter beneath omrörning tills för att dem besitter blivit krispiga vid utsidan samt mjuka vid insidan.

Sätt ugnen vid grader.

Dela potatisen inom vilken form eller gestalt ni föredrar. ni behöver ej skal ursprunglig, dock skölj från potatisen ordentligt. Lägg potatisen vid enstaka bakplåtspappersklädd plåt tillsammans tillsammans med lite olja samt låt rosta tills dem existerar gyllenbruna, ca minuter beroende vid vilken struktur ni äger skurit potatisen inom. Ta ut potatisen samt salta. Vänd ovan dem rostade kikärtorna, smula ovan fetaost, finhackad tomat samt gurka, finhackade örter, rödlök samt torkad oregano.

Lägg ut oliver samt citronklyftor. slutföra tillsammans för att ställa tzatzikiskålen vid plåten samt servera eventuellt tillsammans stekt pitabröd alternativt libabröd samt lite sriracha.

OBS!

Här kommer en således gott middagstips.

detta går säkert god för att låta kikärtorna rosta tillsammans direkt vid plåten tillsammans med potatisen – dock detta besitter jag ej hunnit testa egen ännu. 

För fler anvisning tillsammans plåtmat:

Halloumipytt vid plåt tillsammans med äpple- samt senapskräm

Pitanachos tillsammans pico dem gallo, kryddrostade kikärtor, sriracha, vitlökmayo samt grönt

Grekiska quinoabiffar tillsammans med rostad rotfrukt samt pestokräm

Plåtmat: enstaka guide mot hur ni lagar världens enklaste vardagsmiddag

Följ mig vid Instagram till dagliga uppdateringar.

Jag finns även vid Facebook samt vid Bloglovin&#; var detta går för att spara mina anvisning vid enstaka samlad plats.